贝得配资

配资 网股票配资 | 四季配资 | 节气配资 | 配资 人群 | 女性保健 | 中医配资 | 针灸推拿 | 运动配资 | 瑜伽 | 太极 | 明星配资 | 配资 减肥 | 配资 丰胸 | 茶道配资 | 配资 配资官网
 > 四季配资  > 节气配资 > 正文

春季配资 饮食助你赶走春困

发表日期:2016-04-13 13:33:01 | 来源 :凤凰配资 网 | 点击数: 次 

到了春天,人们容易犯春困,除了要保证足够的睡眠之外,我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面小编分享春季配资 的股票 饮食 ,时刻呵护大家的股票 。初春是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。

鸡汤

初春是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

加州西梅

股票 专家建议,每日应食五份水果和蔬菜。而食用方便、易于携带的加州西梅,不乏为食用水果的一种简便易行的方法。西梅的含钠量极低,而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。同时,它也可直接作为点心食用。加州西梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子,干制而成。它和新鲜的梅子一样,富含同样的维生素、矿物质和纤维,且便于随时享用。据最新科学研究,加州西梅富含抗氧化剂。抗氧化剂能延缓人体衰老,保持青春活力。

海带

海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺激素有产热效应,故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。

黄色蔬菜

如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等,因其内含丰富的胡萝卜素,具有提高免疫力作用。

春日食谱

一、早春时期

为冬春交接之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。

早餐:牛奶1袋,主食100克,小菜适量。

贝得配资午餐:主食150克,猪牛羊瘦肉(或豆制品)50克,青菜200克,蛋汤或肉汤适量。

晚餐:主食100克,蛋鱼肉类50克,青菜200克,豆粥1碗。

二、春季中期

贝得配资为天气变化较大之时,气温骤冷骤热,变化较大,可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量,减少肉类的食用。

三、春季晚期

贝得配资春夏交接之时,气温偏热,所以宜于进食清淡的食物,并注意补充足够维生素,如饮食中应适当增加青菜。

早餐:豆浆250毫升,主食100克,小菜适量。

午餐:主食150克,鱼蛋肉类(或豆制品)50克,青菜250克,菜汤适量。

贝得配资晚餐:主食100克,青菜200克,米粥1碗。

贝得配资春季饮食宜忌生冷油腻之品,少食酸味食品。

    配资 配资网

    两性配资

    配资资讯 排行

    如何配资香港大牛证券配资炒股网大众配资投顾网站平仓配资场外配资停牌 金铨达配资众豪配资正规期货开户